W czym mogę Ci pomóc?

Zmianie szkodliwych i ograniczających przekonań.

Pomagam we wprowadzaniu pozytywnych zmian w życiu, poprzez zauważanie szkodliwych
przekonań i budowanie nowych - wspierających.

Uwalnianiu trudnych emocji z przeszłości
i budowaniu zdrowej relacji ze sobą oraz innymi ludźmi.

Pomagam zrozumieć, a także uwolnić trudne emocje z przeszłości.
Wspieram również w "oswajaniu" pozytywnych emocji, aby było ich więcej w dalszym życiu.
Uczę, jak tworzyć trwałe, zdrowe relacje w związku i w rodzinie.

Budowaniu poczucia własnej wartości
oraz przywracania poczucia sprawczości i wiary w siebie.

Pomagam w odkrywaniu wewnętrznego potencjału, zauważeniu specyficznych cech osobowości, również osobowości biologicznej, zaakceptowaniu i zrozumieniu jej.
Jest to niezwykle ważne w odnajdywaniu właściwych dla siebie obszarów rozwoju i egzystencji oraz kluczowe dla budowania silnego poczucia własnej wartości na gruncie zawodowym i prywatnym.

Ukierunkowaniu rozwoju osobistego
i wyznaczaniu drogi do realizacji celów prywatnych i zawodowych.

Pomagam w identyfikacji potrzeb coachingowych i/lub terapeutycznych, co znacznie przyśpiesza realizację celu coachingowego (określenie cech osobowości, mentalności, kompetencji, odporności psychicznej/emocjonalnej)
Pomagam w skutecznym wyznaczaniu celów i wspieram w procesie ich realizacji.

Powracaniu do równowagi psychofizycznej.

Poprzez pracę z umysłem świadomym jak i nieświadomym, pracę z emocjami, szukam możliwości uzdrowienia ciała oraz wyzbycia się dolegliwości i chorób o podłożu psychosomatycznym.
Z chorobami psychosomatycznymi mamy do czynienia zazwyczaj wtedy, gdy lekarze na podstawie badań nie są w stanie podać przyczyn złego samopoczucia oraz gdy leczenie farmakologiczne nie pomaga, a także gdy każda wyleczona przypadłość jest zastępowana kolejną inną. Wówczas warto podjąć pracę z emocjami, bo bywa, że to one inicjują wiele przykrych i dotkliwych objawów.

Oferuję wsparcie dla osób, chcących założyć własną firmę.

Pomagam określić aktualne zasoby mentalne i kompetencyjne oraz wyznaczyć te, które należy zdobyć, aby z sukcesem prowadzić i rozwijać swoją firmę.

Jestem przekonana, że nie chcesz marnować czasu, energii, ani pieniędzy na przypadkowe sesje. 

W szczególności wtedy, kiedy potrzebujesz pomocy i zmiany. 

Dlatego:

Zapoznaj się z informacją zamieszczoną powyżej, wskazującą jakiego wsparcia udzielam.

Jeśli nadal zastanawiasz się, czy jestem osobą, która może Ci realnie pomóc i z którą chcesz pracować, umów się na
15 minutową bezpłatną rozmowę
(telefoniczną lub online)

Podczas konsultacji poznam Twoje cele i potrzeby, a następnie określę jakiego wsparcia mogę Ci udzielić w tym obszarze.

Jak wygląda współpraca?

Przedstawisz mi swoje oczekiwania, co do naszej współpracy i opowiesz jakie efekty chcesz dzięki niej osiągnąć.

Określimy obszary wymagające pracy (przepracowania, transformacji, rozwoju).

Określimy częstotliwość spotkań i szacowaną liczbę potrzebnych sesji.

Wiedz jednak, że jest to bardzo indywidualny proces, który może się wydłużać lub niespodziewanie skracać. Czasem w momencie intensywnej wewnętrznej transformacji, może wymagać nieco dłuższej przerwy.

Jeśli wyrazisz zgodę, od czasu do czasu będziesz dostawać zadania domowe do pracy pomiędzy sesjami.
Pomaga to zwiększyć efektywność sesji, jak również "domknąć" proces terapeutyczny, a w przypadku coachingu - przyśpieszyć efekty i realizację celu.

Po sesjach przesyłam Ci zaszyfrowane notatki ze spotkania, abyśmy mogli monitorować Twoje postępy.

Może się zdarzyć, że będziesz potrzebował dodatkowego spotkania między sesjami.
W takiej sytuacji możesz umówić się
na krótszą konsultację telefoniczną*
(otrzymasz link do płatności online).

*Oferta dla osób, które uczęszczają na regularne sesje.

Jeśli chcesz zapisać się na bezpłatną 15 minutową konsultację, zapisz się klikając tutaj

 

Sprawdź ofertę

PIERWSZA BEZPŁATNA KONSULTACJA (15 min.)       0 zł

SESJA (50 min.)                                                              180 zł

PAKIET 3 SESJI                                                               450 zł

KONSULTACJA tel. między sesjami (20 min.)*            70 zł

*tylko dla osób odbywających regularne sesje

 

Spotkania odbywają się w gabinecie w Gdańsku oraz online.

PIERWSZA BEZPŁATNA KONSULTACJA

(15 min.)                                           0 zł

SESJA (50 min.)                          180 zł

PAKIET 3 SESJI                           450 zł

KONSULTACJA                               70zł
tel. między sesjami
(20 min.)*                         

*tylko dla osób odbywających regularne sesje

 

Spotkania odbywają się w gabinecie w Gdańsku oraz online.

Kim jestem?

Oznacza to, że uzyskałam dyplom ukończenia dwóch poziomów szkoły Coachingu i Terapii w Instytucie Liderów Zmian w Warszawie.
Zdałam 3 publiczne egzaminy praktyczne. Uczestniczyłam w 470 godzinach szkoleń, warsztatów i ćwiczeń z zakresu psychologii głębi, coachingu i terapii. Mam za sobą wiele przeprowadzonych sesji. Ponadto uczestniczyłam w licznych sesjach jako obserwator, a także regularnie doświadczałam procesów coachingowych i terapeutycznych jako klient.

Cały czas szkolę się i inspiruję pracą wielu psychologów, coachów, terapeutów, poszerzając swoją wiedzę o nowe odkrycia psychologii.

W swojej praktyce preferuję podejście holistyczne do problemów i natury człowieka. Dlatego też wybrałam kształcenie w podejściu integralnym, które czerpie z zasobów wielu nurtów psychologii. 

Łączy ono między innymi podejście psychologii społecznej, psychologii głębi (opartej na paradygmacie nieświadomości), psychologii gestalt (bazującej na samopoznaniu i samoświadomości), racjonalnej terapii zachowań (rozpoznawaniu niezdrowych myśli, nawyków i zamianie ich na zdrowsze i wspierające), neurologii i psychosomatyki. 

Uwzględniam wielowymiarowość i złożoność natury człowieka.

Mam ponad 10 lat doświadczenia w rekrutacji i budowaniu zespołów. Zrekrutowałam kilkuset pracowników i pomagałam tworzyć sprawnie działające zespoły. 

W procesach rekrutacyjnych spotkałam wiele osób, które podążały właściwą dla siebie drogą i takie, które z jakiegoś powodu poszukiwały pracy na stanowiskach, które zupełnie nie odpowiadały ich naturalnym predyspozycjom.

To doświadczenie pokazało mi, co odróżnia te dwie grupy kandydatów od siebie. Przede wszystkim jest to poziom energii, zaangażowania, szybkość rozwoju zawodowego/kariery, osiągnięcia, pewność siebie, świadomość mocnych stron i poczucia własnej wartości.

Pragnę więc, pomóc „na nowo odnaleźć się” osobom, które chcą wejść na właściwą dla siebie ścieżkę zawodową.

Od 10 lat prowadzę firmę i szkolę się w wielu obszarach z tym związanych.

Natomiast najcenniejszym szkoleniem, choć i czasem dość trudnym, jest doświadczanie sukcesów i porażek na własnej skórze. Zmienność rynku, wielokrotnie wymuszała na mnie budowanie odporności psychicznej i elastyczności w decyzjach oraz działaniach – okraszonej sporą dawką dystansu i opanowania.

Przeszłam przez chrzest bojowy zakładając własną działalność w momencie, w którym nie byłam na to gotowa mentalnie. Na szczęście, nie byłam w tym sama.

Prowadzenie własnej firmy, to nie tylko ekscytujące, ale tez obciążające emocjonalnie i psychicznie zajęcie. Dlatego dziś już wiem, jakie zasoby, nie tyle finansowe, ale przede wszystkim mentalne, są potrzebne, aby z sukcesem prowadzić swoją firmę.

Psychologią, psychosomatyką, formami terapii oraz pracy z ciałem, interesowałam się od czasów liceum. Zainteresowanie to spowodowane było chęcią poradzenia sobie z tym, co wywoływało u mnie dolegliwości, choroby i depresję. 

Moja przeszłość wymagała ode mnie uwolnienia blokad, przepracowania wielu emocji, zrozumienia tego, co dzieje się z moimi myślami, emocjami i ciałem. Mimo tego, że przełożyło się to na wiele trudnych lat mojego życia, jestem szczęśliwą osobą. 

Chociaż często szłam pod wiatr, osiągam swoje cele, realizuję się – choć naturalnie, nie zawsze jest to slajd jak z bajki. Zdarza mi się, jak każdemu z nas, otrzymać od życia to, czego nie chcę. Dziś natomiast z tych trudnych zdarzeń staram się po prostu wyciągać naukę i wskazówki na przyszłość. Buduję na nich nowe zasoby, bo skoro już pojawiły się w moim życiu, niech będzie z tego pożytek. Rolą doświadczenia jest wzbogacać, nie zubażać. 

Te trudne chwile z pewnością mnie zahartowały. Jednocześnie łatwo wówczas obudować się grubym „pancerzem” obojętności i niedostępności emocjonalnej. Zauważyłam jednak, że nie chroni mnie on od trudnych doświadczeń, ale od szczęścia. W zamian więc budowałam w sobie spokój, zaufanie do siebie i akceptację. Nauczyłam się lepiej dbać o siebie. Dałam sobie przyzwolenie i otwartość na odczuwanie emocji, bez wypierania ich i tłumienia. Zrozumiałam naukę płynącą z odczuć, które się pojawiają we mnie. To pozwoliło mi pozostać otwartą na doświadczanie życie, a jednocześnie siebie chronić.

Uważam, że ostatecznie to właśnie te trudne doświadczenia spowodowały, że dziś czuję się szczęśliwym człowiekiem, mimo wielu trudności z jakimi mierzę się na co dzień. 

Zrozumiałam, że szczęście jest możliwe tylko w chwili obecnej. Gdy myślisz inaczej, staje się ono nieuchwytne.

Jestem szczęśliwą mamą, ale wiem jak boli wiadomość o tym, że nie będzie się rodzicem.

Wbrew diagnozom, ku zdziwieniu wszystkich, urodziłam dziecko. Dlatego dziś wiem, że nie można tracić nadziei i wierzyć bezgranicznie wszystkiemu, co się usłyszy. Nawet jeśli potwierdzają to badania. Zawsze powinniśmy zostawić w swoim życiu miejsce, na nasz prywatny cud.

Rozumiem, co oznacza być w depresji i nie mieć siły zajmować się dzieckiem, którego się pragnęło, przy tym strasznie nie lubić siebie za to.

Wiem, ile wysiłku kosztuje wychowanie dziecka w sposób, który uczyni z niego dobrego i szczęśliwego człowieka, a nie skrzywdzi go na resztę życia.

Wiem, jakich wyzwań doświadcza się w relacji małżeńskiej, nie będąc oraz będąc rodzicem. Jakiej pracy, po obu stronach, wymaga tworzenie trwałego, szczęśliwego związku, dwóch osób o odmiennych charakterach, różnym wychowaniu i przeszłości. Wiem, jak ważne i piękne zmiany można zapoczątkować, gdy zacznie się pracę od siebie, a nie od zmieniania drugiej osoby.

Niestety wiem też, jak to jest zachorować na ciężką chorobę, mając małe dziecko, które pragnie się szczęśliwie wychować, chronić i zapewnić mu poczucie bezpieczeństwa.

Dziś mając wiedzę i doświadczenie, pragnę pomagać innym osobom przebrnąć przez te wymagające i często niesamowicie trudne momenty życia. Bo wiem, że można i wiem, że warto.

Dowiedziałam się, że choruje na raka zaraz po pierwszym lockdownie, kiedy to szpitale były oblegane i dostęp do opieki medycznej mocno ograniczony.

Byłam wówczas mamą 6 letniego synka, którego kocham nad życie. Chyba nikomu nie muszę tłumaczyć jaki to cios. Takiej eskalacji bólu emocjonalnego nie doświadczyłam nigdy wcześniej. Chciałam jednocześnie za wszelka cenę uchronić od cierpienia moje dziecko.

Kiedy świat zatrzymał się i nie było ze mną ważniejszej myśli niż ta, aby żyć i nie osierocić mojego dziecka, zrozumiałam, że choroba nie może być tym, co odbierze mi życie, ale tym, co je uleczy.  Rozpoczęłam więc proces zdrowienia z ogromną determinacją. Nie było łatwo, smutek, strach i niepewność raz mnie osłabiały, a raz wzmacniały i kazały walczyć. Wiedziałam i zdecydowałam, że nie mam innego wyjścia jak wyzdrowieć. Ustawiłam mój umysł na szukanie odpowiedzi i rozwiązań i wtedy zrozumiałam jakich zmian potrzebuję.

Zaczynając leczenie, zaczęłam edukację i przygotowania do rozpoczęcia nauki w szkole coachingu i terapii. Ekscytująca perspektywa tego, co czeka mnie w przyszłości, była zbawienną przeciwwagą do tego ,co przechodziłam równolegle w czasie teraźniejszym. Ostatecznie z rozpoczęciem szkoły musiałam poczekać, nie dałabym rady zrealizować programu, ale wiedziałam, że wcześniej, czy później zrobię to.

Domyślam się, że to co piszę, dla niektórych osób, które usłyszały diagnozę, może być trudne. Jestem świadoma, że rak ma wiele obliczy. Na oddziale poznałam wiele trudnych ludzkich historii…

Chylę czoła przed tymi wszystkimi ludźmi, których sytuacja rodzinna, finansowa nie pozwala odetchnąć nawet w czasie leczenia. Nie pozwalała na wszystko to, za co płacić trzeba z własnych środków.

Niestety, nie każda historia kończy się szczęśliwie, natomiast moim celem jest dawanie nadziei. Dodam więc, że wyszłam z choroby, choć rak, z którym ja się zmagałam, był jednym z bardziej złośliwych, z przerzutami do węzłów chłonnych. Nie było oczywistym, że tak po prostu wyzdrowieję po chemioterapiach, radioterapii i operacji.

Nadal krąży nade mną widmo nawrotu, ale patrzę w przyszłość z wielką nadzieją.

Zrozumiałam, że moja postawa jest najistotniejsza, z niej wywodzą się moje dalsze decyzje, działania, samopoczucie i od niej zależy proces zdrowienia.

Spotkania z psychoonkologiem nauczyły mnie bardzo ważnej rzeczy, kluczowej w terapii (tak naprawdę, w każdej terapii). Mianowicie, że sposób myślenia o tym, czego doświadczamy jest najważniejszy. Ma on ogromny wpływ na to, co zadzieje się w organizmie, m.in to, czy podniesie, czy obniży on swoją odporność.

Ten czas pokazał mi jak niezwykłą nauką jest psychosomatyka i jak możemy ją wykorzystywać. Następnie Szkoła Terapii pomogła mi zgłębić tę wiedzę jeszcze bardziej.

Opinie

Patrycja to niezwykle empatyczna i uważna coachka, która tworzy przestrzeń pełną bezpieczeństwa i zrozumienia. Jej wsparcie pomaga uwalniać trudne emocje, stawiać granice i podejmować odważne decyzje. Dzięki pracy z nią można skoncentrować się na własnych potrzebach, odzyskać siłę i zacząć budować życie na własnych zasadach. Jeśli szukasz kogoś, kto pomoże Ci odnaleźć swoją drogę i odważnie nią podążać, Patrycja jest właściwą osobą!
Krzysztof
Jestem wdzięczna za pracę z Tobą, Kochana. Poszerzyło to ogromnie moja świadomość, na temat narzędzi, których możemy nawet sami używać, by układać w swojej podświadomości. Jesteś moją inspiracją. Czułam się bezpiecznie 🦋🙏
Edyta
Sesja z Patrycją dużo mi dała. Dokument Excel, który dostałem po sesji ustrukturalizował mój aktualny stan oraz skupił się na największych problemach. Spodobał mi się sam pomysł zrobienia zadania domowego, żeby ode mnie wychodziły przemyślenia oraz kalkulację zysków i strat. Podsumowaniem była propozycja usprawnień. Myślę, że od czasu do czasu będę do nich wracał, żeby sobie o tym przypomnieć oraz znowu wrócić na dobry tor (pomimo starych przyzwyczajeń).
Adam

Blog

Skontaktuj się ze mną

Adres

Bezpośredni kontakt